Há abraços que transformam uma vida ®

Envelhecer feliz e ativo

Ao longo dos tempos temos vindo a assistir a um aumento da esperança média de vida, mas para a Mundos de Vida não chega viver mais é importante “DAR VIDA AOS ANOS”, ou seja é importante viver melhor, com qualidade e bem-estar físico e psicológico. O Envelhecimento Ativo e Feliz dependem de cada um de nós, por isso faça frente à velhice:  

- Mantenha-se ativo ao nível social, contribuindo com os seus conhecimentos e experiências de vida;

- Conviva com outras pessoas, fuja do isolamento e dos pensamentos depressivos;

- Exercite-se intelectual e fisicamente – Mente Sã, Corpo São;

- Previna-se atempadamente, vigiando a sua saúde;

- Tenha um hobby (ler, escrever, cantar, dançar, viajar, jardinar, etc.);

- Seja vaidoso, preocupe-se consigo e com a sua imagem; 

- Seja otimista, reforce a confiança nas suas capacidades;   

- Tente sempre ir mais longe, a felicidade não tem idade!